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米饭不只有煮着吃!炒一炒,能吃7天,全家人都夸我厉害!

来源:作者: 日期:2019/08/15 10:31 浏览:

原标题:米饭不只有煮着吃!炒一炒,能吃7天,全家人都夸我厉害!

夏天就要来了,妈妈们准备好了吗?

受高温影响,您将迎来一位小小美食家。

他没有严格的评判标准,全凭心情,并且作风犀利,偶尔会吃一口吐两口,偶尔还会掀盘子,玩食物,希望您做好心理准备。

温馨提醒:您的心情将影响到小小美食家的成长,建议您微笑面对!

为了缓解您的压力我们已将您的厨房升级为桑拿房。

12小时持续供热,让您体验10分钟冒汗的畅快汗蒸。并且里面配备了高端精油,例如玉米油、橄榄油、大豆油,让您享受水油双重护肤。

哈哈~又到了宝宝不想吃饭,妈妈不想做饭的季节。一想到挑食的娃和油腻腻的厨房,是不是一个头两个大?如果有一种辅食,不起锅不开火,轻松搞定宝宝一餐饭,你们想不想学?

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今天教妈妈们做一道彩色米粉,把水果、粗粮做进大米里,想吃的时候,泡一泡就完事,做一次吃一周,超级省事!

红红绿绿的颜色也特别讨喜,光看着就食欲大开,妈妈们可以一次多做几种味道,还可以让宝宝自己挑选想吃什么味道呢~

夏日必备辅食,一次搞定挑食宝宝,超省事!

食谱名:彩色米粉

参考月龄:7个月以上

1、准备食材:大米200克,红心火龙果150克。

2、火龙果去皮,切成小块。

3、用研磨碗将火龙果碾压成泥,过筛取汁60克。

4、开中火,锅中倒入大米,火龙果汁

5、不停地翻炒,炒至水分收干,大米变得非常干爽的状态。

整个过程大约需要20-25分钟。

6、静置冷却后的大米倒入破壁机内,反复搅打。

妈妈们可以反复多搅打几次,会更加细腻,口感更好。

7、将搅打好的米粉过筛。

过筛后粉质会更加细腻。

8、将米粉倒入碗中,加适量开水,搅拌至浓稠状态就可以给宝宝吃啦。

9、一样的制作方法,妈妈们可以把火龙果换成菠菜、南瓜、紫薯,就可以做出不同的四种颜色啦~五彩缤纷的米粉糊,正是颜值控宝宝们的最爱,妈妈们赶紧学起来吧!

添加要领:

●偶尔偷个懒没事,但不建议长期用自制米粉代替宝宝正餐哦,还是要摄入各种食物营养才更均衡。

●制作好的米粉,可以装入密封罐,放进冰箱冷藏保存,一周内吃完。

黄妈说:

天气太热,别说小宝宝了,有时候连大人都不想吃饭,如果宝宝实在没胃口,妈妈们也要学会顺其自然哦~饿个一两顿不会影响什么的,强迫进食反而会给宝宝留下不好的体验。

另外,宝宝运动量大,流汗多,最近这段时间妈妈们需要多给宝宝准备一些补锌补钾补水的辅食,比如冬瓜、丝瓜、黄瓜等等就是不错的选择。